Das Training

Unsere Kinder- und Jugendkurse sind zum einen nach Alter und zum anderen nach Gürtelfarbe sortiert, sodass unsere Schüler/innen mit Gleichaltrigen Spaß am Sport gewinnen. In diesen Einheiten lernen die Kinder nach einer spielerischen Aufwärmung ihrer Gürtelfarbe entsprechende Grundschultechniken, traditionelle Formen und Partnerübungen.

Ab dem Alter von 16 Jahren und einer Prüfung unserer Trainer ist es unseren Schülern/innen möglich am Erwachsenenkurs teilzunehmen. Nach einer kraftintensiven und konditionell anspruchsvollen Aufwärmung werden auch hier Grundschultechniken, traditionelle Formen und Partnerübungen gelehrt. Darüber hinaus ist auch die Selbstverteidigung fester Teil der Trainingseinheiten. Diese wird anhand realistischer Beispielsituationen erklärt und geübt.

Im Kicktraining liegt der Schwerpunkt auf Tae (Fußtechniken). Kicks, die im regulären Kurs erlernt werden, werden in dieser Trainingseinheit präzisiert und mit anderen Bewegungsabläufen kombiniert. Hierdurch werden unter anderem die koordinativen Fähigkeiten geschult.

Die Wirksamkeit der erlernten Techniken wird im Kampftraining unter Beweis gestellt. Hierbei kommt es auf Körperbeherrschung, Schnelligkeit und Disziplin an. Für die Teilnahme an dieser Einheit ist eine Schutzausrüstung notwendig. Zu dieser gehören die Handschuhe, Fußschützer, ein Brust- oder Unterleibsschutz sowie der Mundschutz.

In diesem Kurs, welcher unabhängig vom Taekwon-Do angeboten wird, werden Gymnastikübungen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers geboten. Nach einer Aufwärmphase werden verschiedene Muskelgruppen trainiert - auch jene, die im Alltag weniger gebraucht werden. So wird einem Erschlaffen der Muskulatur entgegengewirkt und der Körper wird gestärkt. Diese Trainingseinheit wird von ausgebildeten Trainern geleitet.

Im Showkampf-Team unseres Vereins üben die verschiedensten Gürtelträger in den unterschiedlichsten Altersgruppen selbst entworfene Formen unserer Trainer Susanne und Markus. Hierfür wird das Beherrschen der im regulären Training beigebrachten Grundschultechniken vorausgesetzt.